按摩拍打，有效去“心病”，换右手和左脚举高。共做10次。按摩拍打，有效去“心病”1。压内关老年人以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横纹上二指处，两筋之间），先向下按，再做向心性按压，两手交替进行，对减轻胸闷、心前区不适和调整心律均有帮助。
对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。2。摩胸老年人以一手掌紧贴胸部由上向下按摩，用两手交替进行，按摩32次，按摩时不宜隔衣。这对消除胸闷、胸痛均有一定效果。
3。拍心轻拍有行气止痛、放松肌肉、抑制神经之功；重拍有通络活血、兴奋神经、祛风散寒之效。 适当地拍打，可直接锻炼心肌，使心搏出血量增多，冠状动脉血流量增加，防止冠状动脉 粥样硬化而导致的心肌缺血、低氧，对胸闷、气短、心悸等症也有缓解和防治作用。
老年人在进行以上按摩时，要求运用腹式呼吸，思想集中，用意识引导按摩活动，并 尽可能与呼吸相配合，每天按摩1次，1月为1疗程，连续3个月。腹式呼吸时，横膈运动 帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供，对 心电图也有一定的改善作用。
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