要睡眠充足，晚上不可熬夜。晚上是皮肤自我修复的时期，是体内排毒的时期，因此要休息好；第二是多吃一些抗氧化作用强的食物，这个是可以多吃一些水果，比如葡萄，建议多喝红葡萄酒。
对容易出现皱纹的部位进行按摩；第七是在感到精神压力大的时候，轻抚一下脸庞，舒缓压力；第八是适度去角质；第九是避免去抓挠皮肤；最后就是避免阳光的照射，要做好防晒工作。 对于一些爱美人士，其往往过于急于求成，使用一些重金属含量高的化妆品，亦或是去阵容，这些都是很危险的。只要用一些基本的化妆品，注意一下生活细节就足够了。
减少过氧化物的生成，就是要少抽烟少吃油炸食品；第四是清洁动作要轻柔，因为皮肤是比较柔软脆弱的，因此要加倍小心；第五是随时注意保湿，每天最少喝1.5升的水，并随身带有补水用品。
答：27岁的女人保养秘诀： 美腿步骤一：按摩 首先要让双腿放松，解除它承受的“枷锁”。用精油配合按摩是让双腿找回轻盈的最佳方式。桦树精油和山金车精油有放松的疗效，...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
