自卑对人的心理发展有很大影响。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心 理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。但处理得好，会使自己超越自卑 去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病。另外，自卑容易 销蚀人的斗志，就像一把潮湿的火柴，再也燃不起兴奋的火花。
而长期被自卑笼罩的人，不仅心理活动失去平衡，而且也会诱发生理失调和病变。最明显的是自卑对心血管系统和 消化系统有不良影响。许多心理学家认为，自卑是由于一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。因此，每个人都要努力克服自卑，树立自信，这样我们的生活中才会处处充满阳光。
第一，要能够正确评价自己。如实看到自己的短处，也能恰当地看到自己的长处。切 不可看到自己的某些不如人之处，而看不到自己的优于他人之处。第二，学会表现自己。有自卑心理的人，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情， 即使很小，也不放弃取得成功的机会。
第三，要学会关注他人。容易陷人自卑心理状态中的人，主要是缺乏集体情感。集体 或群体的荣辱得失引不起他们的任何情绪变动，只有个人的成功失败才是他们关注的焦点。第四，要善于扬长避短。“金无足赤，人无完人”“寸有所长，尺有所短”，每个人 都有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯 住自己的短处顾影自怜。
要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。第五，增强自信。凡事都应有必胜的信心，对自己的充分自信是消除自卑的最好方法， 因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“抱负 水平”。
答：http://jingyan.baidu.com/article/020278118a58ec1bcd9ce57d.html看看这个就明白了。详情>>
