太极拳具有哪些健身和延年益寿的功效?
太极拳具有哪些健身和延年益寿的功效?
太极拳:延年益寿又健身 太极拳是我国传统运动项目,具有健身和延年益寿的功效,是非常适合老年人参与的一种锻炼项目。 首先,打太极拳时须全神贯注,注意力高度集中,眼随手动,步随身换。动作圆滑、连贯、稳健,协调,动中有静,这有利于大脑的休息。 其次,太极拳的动作有助于延缓肌力衰退,保持和改善关节运动的复活性。 第三,太极拳动作缓慢柔和,柔中有刚,肌肉有节奏的舒缩,对调节大脑皮质和自主神经系统功能具有独特的作用。 第四,可治疗多种慢性疾病,如高血压、神经衰弱、溃疡病、肺结核、肝炎恢复期、骨关节病等,具有祛病延年的良好功效。
答:太极拳是我国传统运动项目,具有健身和延年益寿的功效,是非常适合老年人参与的一种锻炼 项目。 首先,打太极拳时须全神贯注,注意力高度集中,眼随手动,步随身换。动作...详情>>
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
问:阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答:当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后,可因淋巴管暂时阻闭,引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索,医学上称为阴茎...详情>>