怎样练胸肌肉?
俯卧撑是否能练胸肌? 那还有什么可以练胸肌肉的? (我家没哑铃)
晕！~~我也经常练胸的~~你说的那个俯卧撑是很好的~~ 1可以锻炼你的肩胛~ 2可以锻炼你的手臂力量~ 3可以锻炼你的腰两边的肌肉~ 4当然就是胸啦~~ 教你个练法~ 最好在洗澡时候练~（冷水）记住，要穿着三角库哦~~如果不的话~你JJ就会碰到地的~ 要分组练~一般2-3组就可以了~，你能做几下就做几下~~做完后就放松一下手~胸~过几分钟就练第2组~~完事后就把三角丢进洗衣机就OK了~
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2007-09-09 00:25:15
问：用一个哑铃怎么练胸肌？
答：胸部肌肉锻炼 胸部肌肉的丰满结实，是青春健美的标志之一。发达的胸部肌肉，使男性显得强壮魁梧，女性则更加丰满而有线条。胸部肌肉的力量性锻炼，还可增强心肺功能、矫正...详情>>
问：男人如何快速练胸肌 六款花式俯卧撑练就肌肉猛男
答：导读:有些男星除了有英俊帅气的脸蛋外，还拥有一身让人大流口水的肌肉，那腹肌、那胸肌……简直就是视觉迷香。男人如何快速练胸肌?花式俯卧撑能练就肌肉猛男。只要按照小...详情>>
问：怎么用哑铃练胸肌？
答：详情>>
问：怎样把肩膀练宽、胸练厚、胸肌练发达？
问：俯卧撑锻炼到哪几块肌肉？如果没有哑铃怎么练三角肌？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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