对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效
蛋白质的含量较高，且质量比粮食中的蛋白质好，豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体。脂肪含量比较高。零胆固醇。大豆是植物，所以不含胆固醇。含有丰富的钙，.含B族维生素，特别是维生素B2含量比较多。
豆腐具有生津止渴，清洁肠胃，预防心血管疾病，抗肿瘤等好处。但是尿酸高的人不建议多吃，容易引起痛风。希望我的回答可以帮到你，如果的回答对你有帮助，请点好评，谢谢。
吃豆腐能够很好的补充身体，提高自己的免疫力，是非常不错的一个食物
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