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是睡眠不足吗？我有时候感觉很想睡觉？

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每天都感觉睡眠不足

是睡眠不足吗？我有时候感觉很想睡觉？

我有时候感觉很想睡觉，是睡眠不足吗？

童***
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    2016-05-19 08:55:51 
  • 病情分析：
您好，睡觉是由人体的生物钟控制的，人体的生物钟程序本身是个很古老的程序，它存在于人体的每个细胞里面。而大脑还有一个中枢的控制器。它的时间计算是非常精准的。如果你没有给它足够的休息时间，它会在白天自己找回来的。
指导意见：
找回来的方式就是降低你的工作效率，让你打盹等。所以正确的、规律的休息时间养成有利于身体健康。
希望以上回答令您满意

    妖***

    2016-05-19 08:55:51

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