请问初学者的沙袋里沙和木屑的比例多少比较合适?
练拳用的。 找不到木屑用碎的泡沫朔料代替行不?
初学不适合打沙袋的。 由于你的动作、路线、发力、整体协调都不是正确的。这样打沙袋不但容易受伤,而且有碍技术的提高。 当然,如果你动作、路线、发力、整体协调规范了是可以打沙袋的。沙和木屑没有明确规定比例,但我要提醒你,木屑不比沙子软多少,一样很硬的。你用泡沫朔料代替也是可以的,你可以适当加些重物。 记住打软沙袋和硬沙袋,是两中不同的练拳方式,可以练出不同的效果。
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