会跳远的人进来
在跳远的时候踩踏板总和心里很紧张似的。总是踩的不好，改如何更好的完成这个动作呢？快点啊
自己1要上调整好自己的心理，在跑的时候什么都别想；2是在跳板和你跑的距离上，用自己那只脚踏板就按照这个去量步子，一般是12---13步左右。
∑***
2006-03-24 20:53:29
问：怎样跳远跳得远？怎么办法？还有1
答：你可以查一查保护膝盖的教程，跑步也是要有科学方法的。有很多跑步前后保护膝盖的动作，网上都有。不要盲目锻炼，膝盖跑出问题来可就晚了。详情>>
问：为什么有些跳远运动员在跳远的时候
答：优秀运动员熟练地掌握了技术，可以利用向前的惯性在空中做充分的滑行，因此在落地时应有“自由落体”的感觉详情>>
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
答：详情>>
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