心情烦闷的时候怎样发泄?
心情烦闷的时候怎样发泄?有好方法吗?介绍一个,
亲 可以出去走走 在空旷的地方走走 心情会好些的
推荐去做做运动,像篮球和游泳是个不错的选择
心情烦,是由很多原因引起。那就看看哪个原因最好处理,引发的事件解决了,心情也往往减轻些。建议你:1、不要做太伤脑筋的事情,这时候动脑子思考很痛苦,就找一些平时爱做的事情,比如运动啊、看电影啊,我是喜欢晚上坐着公交车漫无目的看夜景,看着来来往往的人群;2、实在不行,转移你的注意力。现在烦了,换个环境、换个地方,这时候你的精力就用来对付新环境了,就自然而言解决了。希望你对“有用”,谢谢。
运动运动,或者看个喜剧片笑一下,或者看个烂片边看边骂,天热不宜郁闷。
男生的话就去打游戏,比如dota。女生就把闺密叫出来逛街吃东西
可以去KTV吼出来好好发泄一下。
出去走走我觉得会让人放松很多,我养狗,没事去溜溜狗也很开心
答:1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>