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我心中的事情一句两句也说不清楚,唉。
1个回答
压抑也是人的情绪之一,只要压抑的时间不太长,能够转换,这是正常的,没事。
对压抑心进行调适应当:1.正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统;有光明,就有阴暗面;有好人,也有坏人。看待社会不能过于理想化,社会成员之间实际上存在着地位与待遇上的差距。但人与人不能互相攀比,不能用自己的标准去衡量社会的公平性,而应正视社会、承认差别、努力去缩小与别人的差距。 ...
自己要注意保持良好的心态吧,因为在怀孕早期的话,这些对宝宝的成长来说还是比较有好处的呀!
4个回答
我建议可以一个人关了房门,听听歌,喝点可乐或者红酒~哭一哭~或者暴走
3个回答
把烦恼的事情扔到一边,就像不是自己的事情一样。找些快乐的人说些快乐的事儿。
郁闷的时候可以去运动,出汗之后然后再来瓶冰镇饮料
用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力,但需注意的是运动要适量,切不可过度运动。
主要还是调整心态,当然我也知道不是说调整就能调整的,我觉得还是多出去走走看,与人交流
压抑的情绪要发泄出来才好。哭也是一种方法。但是找好朋友或者父母倾诉可能更好一些。因为他们是你感觉亲密的人,在他们面前可以无所顾忌的哭泣或者抱怨。 我以前也会在不开心的时候关起来哭,明白你的感受。这大概是性格如此了。现在我不开心就会去剪头发。乖乖坐着等时间流过,心情就平静了下来,等剪完了,就会看见一个...
7个回答
有可能是哮喘,也有可能是心血管问题。去医院检查下吧,做一下肺功能检查,或者做一下心脏彩超咯。
2个回答
已经都压抑了还要静,应该是已经静下来了吧,不好有点不理解,估计你需要的是发泄 转移一下注意力,出去走走,开心一下,看看天空的广阔,站在高处俯瞰远处的辽阔 这样感觉会好点吧 或者逛个街shopping,女生都爱的
11个回答
处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。
8个回答
自己好好控制吧,我能理解那种心情,孕妇也特别容易情绪化,这样对宝宝不好,别想太多了,等宝宝出生了就好了
有这种想法和做法的人都是自我调节能力很强的,祝福
因为它所处的环境就是压抑的.
既来之则安之
运动出汗之后很舒畅很多
有很多人颈椎不好,伴有椎间盘前突,会刺激交感神经,也产生胸闷,压抑的感觉,不知道你平时有没有觉得颈椎不好,或者手臂有疼痛麻木的感觉
不一定是抑郁症和内分泌有一定关系你需要多调节心情面对症状不要紧张做点事情,忙碌一些不要太注意这些不舒服感觉投入生活里慢慢来然后定期到医院检查身体
很标志~[笑脸][笑脸][笑脸]
多出去逛逛,可以去购物啊,买到心仪的东西就会心情大好,也可以和朋友去唱K,把压抑的都发泄出来,还可以出去烧烤,总之娱乐一下心情就会好的。
不要想太多就好,我也是一个人带孩子最近她感冒就睡得晚
晴天: 您好!首先我们来了解一下快乐与幸福的关系。快乐是欲望得到满足,或者是欲望得到部分满足“比如,知足常乐)的一种心理体验;幸福是指在理性支配下的快乐生活。所以,得到快乐要比得到幸福容易得多。 快乐对每个人来说都是不一样的:也许有的人认为有朋友就是快乐;有的认为“简单就是快乐”;有的人认为按自己的...
去年七月份还做了腹腔镜手术的,人家说半年怀不上就没希望了,就必须做试管婴儿,我是第七个月才怀上的,那时候是已经放弃所有期望了,就自己过开心就好,心态好了,结果还给怀上了!
病情分析: 你的情况与心身疾病有关.心身疾病是指一组表现为躯体症状.但在其发生.发展.转归和预后等方面与心理.社会因素等有密切关系的疾病.统计表明.在综合性医院初诊患者中.至少有三分之一的躯体疾病与心理.社会因素有关 指导意见: .心身疾病涉及临床各科病变主要累计自主神经支配的器官系统.如高血压.心...
先找个方式将压抑释放出来,可以运动,唱歌…… 然后想办法解决目前的问题
不要想就对了,心情总有好的时候,不会总是压抑吧
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