便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。
临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。 1、积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。
治宜清热润肠。 (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 (2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 (4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。
(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 (6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。 (7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
2、虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 (1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 (2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。
(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 (4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。 (5)地瓜煮食。 (6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。
将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 (7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。
(8)家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。 。
孩子便秘怎么办？ 便秘问题现在比较普遍，很多家长都为之发愁。儿科医生提醒大家：粪便如果不能及时排出体外，在儿童的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒症状。对抵抗力比较差的儿童来说，大便不正常将导致孩子注意力不集中、没有耐心、健忘、焦躁不安、食欲不振等症状，是威胁还健康成长的隐形杀手。
孩子为什么会便秘呢？ 这要从两方面来看，一是断乳期宝宝，二是学龄期的孩子。对断乳期的宝宝来说，主要是由于不再饮用母乳的缘故。母乳里含有丰富的双岐因子，有利于孩子消化和吸收。牛奶等代替品里不含双岐因子，孩子的消化、吸收自然就不好了。
另外，母乳里还含有大量糖份：大豆寡糖、低聚果糖、多糖等。这些成分能增殖宝宝体内有益菌的数量，有益菌是人体健康的保护神，它的多少直接影响着孩子的身体健康。对学龄期的儿童来说，往往是由于饮食习惯不好引起的。 孩子便秘该怎么办呢？ 儿童一旦发生便秘，中医往往用蓖麻油、果导、番泻叶来刺激肠壁；传统上用液体石蜡、甘油、开塞露来润肠通便，这些方法虽然一时有效，但有时却会并发皮疹、过敏、头痛、咽部不适、恶心、肠炎、出血等症状。
所以，不到万不得已最好不要使用药物，解决便秘的问题还是要从调理入手。给断乳期的宝宝多喝水，多吃蔬菜和水果；对学龄期的儿童，要培养孩子良好的饮食习惯，吃饭专心，不挑食，少吃零食和油炸食物，加强运动，多吃蔬菜和水果。 另外，还必须帮助孩子增殖体内有益菌的数量，营造类似母乳的微生态环境，让孩子服用大豆寡糖、 低聚果糖、多糖等成分的混合物。
这些生物成分相对药物来说，是纯天然的食品，性质温和，没有毒副作用，安全可靠。现在上海交大已经研制出相关产品，能够增殖孩子体内有益菌的数量，全面调理孩子的消化、吸收、系统，能很好地解决便秘问题。长期服用能提高孩子的免疫力，妈妈们不妨试一试。 。
上医院看看。
答：病情分析： 意见建议：你好:便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青...详情>>
