怎么才能有效的戒烟？
怎么才能有效的戒烟，戒烟周期为多少？本人烟龄3年，给个有效的戒烟效果。
这其实不难的。主要是自己的毅力。把主要精力放在学习和工作上。正确认识吸烟的危害，从心理上重视吸烟对健康的不利影响。可以把更多的业余时间放在其它活动上，如体育运动，等。
张***
2016-09-23 01:36:08
问：怎样有效戒烟？
答：不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危...详情>>
问：怎么才能戒烟我试过许多种戒烟的方
答：毅力！ 只要有毅力你就能戒烟！ 可以用些戒烟辅助产品，我有朋友是用爱菲烟克点燃型戒烟灵加自己的毅力，用了一两个月，把烟戒了，但另一个也是用这个，没戒成。不要指望...详情>>
问：如何才能有效的戒烟？
答：对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会...详情>>
问：怎么戒烟有没有成功戒烟的人士可不
答：详情>>
问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
问：如何来健康的生活呢？
答：多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
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