做梦的睡眠对于我们记忆力有什么影响吗?
做梦的睡眠对于我们记忆力有什么影响吗?
做梦的睡眠对于我们记忆力还有重要的生理意义。在睡眠过程 中会形成一种特殊的物质,是一种特殊的蛋白质,帮助我们处理白 天接收到的信息,进行分类整理记忆。比如说你读了一百本书,这 一百本书的信息就储存在你脑海中,你会记得这些书都讲了什么内 容,哪怕十年后再见到,你还是会有一定的记忆,知道自己曾经看 过。这些书在脑内形成了一种特殊的物质。这个过程非常非常复杂, 但是这些过程的形成,都是跟我们的睡眠有关系的,特别是跟我们 做梦的睡眠有关系。
答:觉醒和睡眠是人体必需的生理过程,只有在觉醒状态下,才能进行各项活动;通过睡眠,才能恢复精力和体力。很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康。其实这是过去的...详情>>