最好别吃乱七八糟的补品 合理膳食就行了
这个看你需要补充哪方面的缺了。建议你了解自己身体所需之后，按需要再补。这样子才不会出问题。
金匮肾气丸
要什么效果？
养生堂维生素e
夏天应以素食(素食食品)为主，注意饮食的科学搭配，适当增加一些富含蛋白质(蛋白质食品)的鱼、肉、蛋、豆类，多喝些荤素搭配的汤类，多喝些粥（如绿豆粥、赤豆粥、冬瓜粥等）。平时，多吃些水果(水果食品)，自己也可以做些清凉而有营养的饮料，如百合汤、莲子汤、绿豆汤、红枣米仁汤等，常喝必大有裨益。总之，夏令进补当清补
先去医院做个微量元素的体检看你缺什么，再按什么食补，食补是最容易被吸收的，一般补品是虽然营养高但是很难被被人体吸收，最主要是平时的合理饮食
蓝莓提取的花青素胶囊，对身体很好。
想补什么？补血有红头k
答：我做了人工流产,一般是注意这个保护好身体,吃点排骨可以多吃补品的呀!详情>>
