失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。我觉得不严重的话是完全可以自我调节好的，要是很严重的话再去医院治疗吧，不过一定要去正规的专业医院治疗治疗的话建议你去那个广东省民安失眠抑郁诊疗中心，他们是专治失眠抑郁等疾病的，需要的话去看看吧！效果很好。
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。因身体疾病造成的失眠。因生理造成的失眠。心理、精神因素导致的失眠。服用药物和其他物质引起的失眠。对失眠的恐惧引起的失眠导致睡不着。失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会出现很多其他的疾病,一定要及时的解决这个问题.。我建议你到成都青羊区那边的那个中医院去看看，效果还不错。
问：导致失眠的原因有哪些？失眠了怎么办？成都青羊区治疗失眠的康复中心在哪呀？
答：精神压力,家庭问题,期望值过高\工作问题等等,都可能造成, 先看下这本书吧详情>>
