水果为主食不足以应付日常的能量消耗，所以还是不建议，主食还是要以面条或者米饭为主，水果可以用来副食。我这边有一种草本梅美妞菓很适合减肥瘦身的，通过排宿便排除身体的废物和毒素，从而达到减轻体重和改善肌肤的效果哦，威lingmi930
病情分析： 可以吃含糖量不高的水果，如苹果、柚子、橙子、西红柿、黄瓜等。 指导意见： 要想减肥的话，关键还是从饮食和运动方面去做。平时不啊哟吃高糖、高脂的食物，油炸、膨化、饼干尽量少吃，多吃点水果蔬菜，可以用燕麦片、全麦面包、红薯等粗粮来代替主食、少吃多餐，吃七分饱为宜。运动方面，根据自己的体制制定适合自己的有氧运动。如每天坚持慢跑四十分钟以上或是快走一个小时等。减肥贵在坚持，且不要急于求成。关键是要科学合理的减肥！
