请问需要补充什么营养?
准备怀孕,请问需要补充什么营养?
需要补充叶酸,注意饮食均衡规律
美女,建议你备孕期间要开始补充叶酸,平时饮食要均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝牛奶,多吃瘦肉,鸡肉,鱼肉,虾,豆腐,西红柿,胡萝卜,芝麻,海带,紫菜,核桃,瓜子
从开始备孕的前三个月就要开始吃叶酸,叶酸要吃半年吃到怀孕三个月就可以停止了,再就是夫妻双方都要戒烟戒酒少接触电脑电磁炉等有辐射的东西
营养均衡就行了,身体好的话不用特意补充吧,叶酸怀孕头三个月吃也可以啊
答:怀孕前三个月开始补叶酸 孕前我还去做了检查 然后天天去健身房运动 目的是增强体质 防止怀孕的时候发生感冒详情>>