请问每天喝一瓶200毫升的酸奶会有什么副作用吗?
请问每天喝一瓶200毫升的酸奶会有什么副作用吗?
你好,可以喝酸牛奶的,这个还有益于肠道功能的 指导意见: 当然还是需要适当限制一下饮用量才行的,一般建议酸牛奶一天不要超过200毫升为好的. 饮用酸奶要注意:1、酸奶不宜空腹饮用,因为乳酸菌很容易会被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低;2、酸奶不宜加热饮用。因为酸奶一经蒸煮加热后,所含的大量活性乳酸菌会被杀死,酸奶特有的口味和口感都会消失,其其营养价值和保健作用就会大大降低;3、在宝宝喝完酸奶后,一定要督促孩子快点漱口,否则容易出现龋齿。
答:另外,他表示,肠道菌群自身有调节作用,健康的无需通过摄入酸奶来补充有益菌详情>>