孕期补钙要怎样补啊?
补钙产品哪个品牌好啊,孕期补钙要怎样补啊,哪些食物有补钙的作用啊?
在怀孕期间需要多吃含钙高的食物,也是需要补充钙片的可以选择迪巧或者是钙尔奇的钙片,饮食上可以多吃豆类瘦肉排骨虾仁新鲜的水果蔬菜来补钙,
如果不想要吃产品的情况下,你可以多喝一些大骨头汤,多吃点虾皮。晚上的时候可以喝一杯热牛奶都可以补钙。
答:中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色...详情>>