孕妇晚上睡觉醒过来就睡不着了怎么办好？
孕妇晚上睡觉醒过来就睡不着了怎么办好？总是到半夜三四点的时候就醒过来睡不着。
晚上睡眠不好的话建议你白天要多出去走一走散散步,呼吸一下新鲜的空气,睡觉之前用温水泡一泡脚,这些都是有利于睡眠的,睡觉的时候不要胡思乱想。
久***
2016-08-04 02:02:14
白天多出去走动散散步,爬爬楼梯和人聊聊天,晚上睡觉之前喝杯热牛奶。不要想那些乱七八糟的事情。半夜睡醒了就起来看看电视,有困意了,就赶紧睡。
余***
问：孕妇晚上睡觉醒过来就睡不着了怎么
答：晚上睡眠不好的话建议你白天要多出去走一走散散步,呼吸一下新鲜的空气,睡觉之前用温水泡一泡脚,这些都是有利于睡眠的,睡觉的时候不要胡思乱想。详情>>
问：每天晚上三四点就醒了这是失眠的症
答：如果每天晚上三四点钟就醒了,这就是由于失眠多梦所引起的,不过对孩子是不可能有影响的。详情>>
问：请问孕妇睡到半夜醒了再也睡不着了
答：怀孕期间睡眠不好的可以试试,每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚试试的,有助于睡眠的。详情>>
问：失眠早上3点多就醒了，怀孕之后经
答：详情>>
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