绿色蔬菜 水果 适当的咖啡 绿茶红茶 合理的营养 健康的作息 记忆还是属于心理范畴 是需要不断联系积累的
据说吃核桃、花生可以提高记忆力。靠谱的做法就是多拉拉耳朵。。就会提高记忆力了。
坚果类的，核桃、碧根果、火麻油、火麻糊都可以。你可以试试康兮寿兮火麻油
核桃补脑的。
平时可以多补充一些有助于神经功能的食品，如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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