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只吃水果对减肥有效吗？
晚上不吃饭，只吃水果对减肥有效吗？
病情分析： 你好，你的情况不必担心，但是这样其实对你的身体是不好的，其减肥可能会影响你的身体的 指导意见： 其建议是平时正常规律的饮食就可以，注意运动，最好是步行上班等等，其效果很好的，不必担心
莪***
2019-03-14 11:15:07
病情分析： 你好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。 指导意见： 不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽
能***
2019-03-14 12:04:54
您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
我***
2019-03-14 11:29:24
