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懒人瘦腿法有哪些？

我人看起来并不是那么的胖，但是腿特别的粗，但是我比较懒不怎么爱运动，所以我想用简单的方法来瘦腿，懒人瘦腿法有哪些？

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懒人瘦腿法还是有非常多的，但是见效的话就没有运动的那么明显了，在进行瘦腿的时候一定要先给腿部做好热身运动，可以适当的拉伸和拉筋一下。比较简单的就是穴位按摩的方法了，通过对穴位进行按摩达到瘦腿的作用，同时也可以利用刮痧棒刮腿也是可以达到瘦腿的方法。同时再配上抬腿瘦腿的方法，这种方法做法比较的简单，一支脚站稳后，把另一支脚上提就可以了。

2017-12-21 09:18:47

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