夏天要多注意补充些营养素 补充足够蛋白质鱼、肉、蛋、奶和豆类好
补充维生素：
新鲜蔬菜和水西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等含维生素C尤丰富；
谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类维生素B含量较多
补充水和无机盐：食用含钾高食物水、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等 多吃清热利湿食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等
另外夏天喝粥也大有好处
赤豆粥有补肾消水肿功能肾功能较差人好多食用
蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处
荷叶粥能解暑热、清胃润肠止渴解毒
莲子粥能健脾益气对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处
百合粥能润肺止咳养心安神适合肺阴足老年人食用
冬瓜粥利水消肿止渴生津并有降血压作用
银耳粥生津润肺滋阴养肺治疗高血压和慢性支气管炎
黄芪粥治脾虚所致水肿。
答：夏天很容易喝糖分高的冰镇饮品，无形中增加了热量的摄入，所以解渴以喝水和清茶，不加糖的绿豆汤等为宜。详情>>
问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
