span杭州失眠医生哪位值得信赖杭州失眠医生经常性失眠，睡眠质量? 爱问知识人

杭州失眠医生哪位值得信赖

span杭州失眠医生哪位值得信赖杭州失眠医生经常性失眠，睡眠质量差，有轻微响动就会惊醒再无法入睡，头疼。/span span现不知如何是好，望专家指导治疗/span

周***

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span你好，根据你对失眠症状的描述，你这种情况可能是神经衰弱，是由于植物神经调节紊乱所导致的。及时的调整生活规律对您的病情有帮助！祝您早日康复/span span睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。同时请找正规医院接受治疗。/span

E***

2018-12-20 01:41:07

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