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2018-07-08 04:27:07

• 我平时比较注意，化整为零的瘦腿方法。刷牙的时候，一边刷牙，一边垫脚，注意腿部绷直哦。坐着办公或看书时，我会一直平抬腿，直到酸胀，受不了才放下。歇一会儿，在抬高双腿。每次都会增加几秒，量化一下，对廋小腿作用明显。上下楼买东西的事情，我都会比较主动。呵呵，爬爬楼啊，对瘦腿也是很有用的哦。生活中的小细节，改变形态。 
  目前，很多姐妹们都比较崇尚健康减肥的外用品， 不会损坏人体的正常机能，纯植物的  梦利柔 我个人感觉不错的，且参考，祝你美丽健康。 
   
   
   
   
   
   
  xmi

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  李***

  2018-07-08 04:27:07

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