800米长跑前吃什?
800米长跑前吃什么
心理:保持好的心态,与比赛的队员相互鼓励,对自己有信心,不放弃。 食物:补充点维生素B族,维生素C,磷等,也可以吃点巧克力,喝些葡萄适,运动饮料等之类的。 我也要考体育了,祝我们能取得好成绩,特别是你。(希望我的回答对你有用,如有帮助,请给个好评,谢谢)
你好,吃个橘子,一根能量棒,不要吃饭,吃很多东西,喝瓶水。
心理:保持好的心态,与比赛的队员相互鼓励,对自己有信心,不放弃。 食物:补充点维生素B族,维生素C,磷等,也可以吃点巧克力,喝些葡萄适,运动饮料等之类的
答:除了上述的而外,建议你在跑前一个小时口服ATP2片。详情>>