全部答案

2013-07-26 13:05:35

• 晚上睡觉前不要胡思乱想，睡前喝杯热牛奶，在太阳穴处涂抹薰衣草精油

  全部
  

  小***

  2013-07-26 13:05:35

  15 12 评论

  分享
  提交评论
2013-07-26 13:01:54

• 睡前喝杯牛奶，热水泡下脚，听些瑜伽的助眠音乐。如稍重些的还是要去医院看下，在医生的指导下正确用药。
  如能帮到您的，请点“有用”，谢谢！

  全部
  

  梦***

  2013-07-26 13:01:54

  29 9 评论

  分享
  提交评论
2013-07-26 13:00:34

• 1，早晚热牛奶2，按摩太阳穴3，泡热水脚（醋）按摩脚底4，听轻音乐，5，不熬夜6，不吃辛辣食物（对我的回答满意点有用）

  全部
  

  t***

  2013-07-26 13:00:34

  31 9 评论

  分享
  提交评论
2013-07-26 12:56:08

• 听催眠曲～睡前喝点热牛奶～

  全部
  

  袖***

  2013-07-26 12:56:08

  15 12 评论

  分享
  提交评论
2013-07-26 12:54:58

• 喝牛奶，热水泡脚

  全部
  

  野***

  2013-07-26 12:54:58

  14 12 评论

  分享
  提交评论
2013-07-26 12:53:06

• 缓和心情，看看书。希望我的回答对你有帮助，可以点击右下方“有用”哦，谢谢!

  全部
  

  匿名

  2013-07-26 12:53:06

  14 12 评论

  分享
  提交评论
2013-07-26 12:53:04

• 睡前热水泡脚，喝杯牛奶，或者睡前做点容易疲劳的运动，再泡脚跟喝牛奶

  全部
  

  炉***

  2013-07-26 12:53:04

  15 12 评论

  分享
  提交评论
2013-07-26 12:51:46

• 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠

  全部
  

  匿名

  2013-07-26 12:51:46

  15 12 评论

  分享
  提交评论