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女人晚上失眠吃什么好啊?

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女人晚上失眠吃什么好啊?

 女人晚上失眠吃什么好啊?自从生完宝宝,睡眠一直都不是很好。

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全部答案

    2017-01-22 14:18:08
  • 白天尽量少睡觉,多出去走走转转,散散步,晒晒太阳,晚上睡觉钱不要喝那么多的水,睡觉就会好一点哦,睡觉之前一定要把灯关了,开着灯,很难睡着

    s***

    2017-01-22 14:18:08

  • 2017-01-22 14:18:08
  • 白天多到户外活动一下,尽量不要白天睡太多,另外晚上睡觉前喝杯热牛奶也有助于睡眠

    s***

    2017-01-22 14:18:08

  • 2017-01-22 14:18:08
  • 你好,女人失眠一般都是气血两虚造成的,可以多吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,红枣,阿胶,要注意营养均衡

    章***

    2017-01-22 14:18:08

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