金丐醋酸钙和碳酸钙，哪个补钙更有效？

金丐醋酸钙补钙效果更好一点，我自己本身就有点便秘的情况，身体缺钙的时候，医生给我推荐了补钙效果好又不刺激肠胃的金丐醋酸钙。金丐醋酸钙属于有机钙，可以在胃液中100%溶解释放钙离子，不需要胃酸，而且会100%参与钙吸收，有效钙含量高，补钙效果好，不刺激肠胃，不容易引发便秘和嗳气；碳酸钙需要胃酸才能释放钙离子，而且和胃酸反应释放的钙离子只有25%，有效钙含量较低，对肠胃也会产生刺激，容易引起便秘和胃胀...

金丐醋酸钙补钙效果更好一点，我自己本身就有点便秘的情况，身体缺钙的时候，医生给我推荐了补钙效果好又不刺激肠胃的金丐醋酸钙。金丐醋酸钙属于有机钙，可以在胃液中100%溶解释放钙离子，不需要胃酸，而且会100%参与钙吸收，有效钙含量高，补钙效果好，不刺激肠胃，不容易引发便秘和嗳气；碳酸钙需要胃酸才能释放钙离子，而且和胃酸反应释放的钙离子只有25%，有效钙含量较低，对肠胃也会产生刺激，容易引起便秘和胃胀。