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小腿肚子特别的粗，以前跑步跑的，如何减小腿?
其他地方都瘦，就小腿肚子粗，以前喜欢跑步运动，不知道和这个有关系没?
晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
童***
2018-08-03 01:23:40
