寒湿体质食疗
寒湿体质如何通过食疗来调整?
寒:主因气血不畅、精力不足、气血虚为主;
湿:主因脾气不足、运化不足、寒凉所致;
故应以温补食品或中药调理,忌寒凉、伤津耗血之物,需增强运动、保证睡眠。
可用黄芪、当归、枸杞、茯苓泡水服用,
也可多食温性食品:扁豆、洋葱、山药、土豆、羊肉、大枣、红豆、薏米等根据各自口味的不同搭配煮粥食用,数日即可逐渐成效。
答:糯米山药粥。 做法:山药去皮洗净后切成小块,枸杞泡软。糯米和大米各一半,洗净后加水煲粥,至七成熟后放入山药一起煲煮至熟,加入枸杞即可。 功效:健脾补肾、...详情>>
答:1.生活要有规律,尤其是保证充足的睡眠时间详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>