针对提问的朋友的问题，我的建议如下：
一般而言，不建议用长期冷浴。有朋友认为冷书沐浴可强身健体，对于一部风男性而言，的确如此，长期的冷浴使他们对“冷”的理解程度更为“宽松”，但这会带来日后，逐如上述朋友所言的风湿病，针对一些身体不佳，又或者年纪稍长者，沐浴用冷水，可会有造成不育的不良后果。
而女性，尤其不宜行冷水沐浴。尤其在经期于房事发生频繁的时候，因为此时，女性体质偏虚，一旦受寒，妇科疾病滋生。
而冬泳，随然亦为运动项目，但也需注意几点问题。
首先，倘若你是偶来兴致，突发奇想冬泳一番，但平素并未有涉及如此之类的活动，或者不善运动的话，最好不要涉及。
突发剧烈的运动，与肌肤的敏感刺激，会对血液循环造成影响。对心脏的刺激也相对较大。
若你并非上述朋友，也请在下水之前，做好一定准备活动，不仅对健康很有必要，对于安全也是十分重要的。运动后，勿用过热的水，或者冷水沐浴。以免过多的刺激。
前身健体，还需多注意合理搭配以及相关的安全事宜。
最后，希望上面提问的朋友早日找到自己中意的答案。谢谢。
看自己的身体反映！
这要根据个人的体质而定。在10到20分钟内进行这些活动是不会有坏处的，还能强身健体，提高抵御寒冷的能力呢！不建议长时间的泡在冷水中。
冷水浴和冬泳是需要一个循序渐进的过程的，不能蛮干。 人体是不能长期处于冷水刺激状态的，即使是身体非常结实的人，因为人不是为了在冷水里生存而进化的。中医对寒冷导致疾病有深入的认识和阐述，风、寒、暑、湿、燥、火为致病的“六淫”，它们都是通过人体表面侵入人体又没有及时被驱散而使人生病的。所以注意保暖非常重要。 身体最好的人往往不是运动员，更不是冬泳爱好者、冷水浴者。 冷水浴固然可以减少感冒的发生，却不能改变生老病死的自然规律。我一个朋友许多年感冒发烧都不得的，结果患了白血病，没出两年就壮烈了，而且生命最后的过程非常痛苦！ 有得必有失啊。
今年冬天我洗了一个冬天，感觉身体比去年要好得多，当然在最冷天时要注意，缩短时间，作好准备工作
答：针对提问的朋友的问题，我的建议如下： 一般而言，不建议用长期冷浴。有朋友认为冷书沐浴可强身健体，对于一部风男性而言，的确如此，长期的冷浴使他们对“冷”的理解程度...详情>>
答：一、 各项泳式的比赛规定 （一）自由泳 1．自由泳比赛中可采用任何泳式。 2．转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。 （二）仰泳 1．运动员面对出发端， 两...详情>>
答：必须是啊 。。详情>>
答：[12]尼泊尔体育截至2010年，尼泊尔国内体育设施少，加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场详情>>
