冬泳后洗冷水澡好吗
冬泳完了上岸后,可以马上用冷水洗澡吗?还是用热水好?
不能用热水,对皮肤和心脏刺激太大了,应该用凉水,但是不要带冰的水冲,冲凉结束后,要热身(做些运动,不要过于剧烈),尽量在15分钟内把体温升上来.
当然用冷水洗,要么,皮肤忽冷忽热受不了。
洗冷水澡 电视上 说的
答:必须是啊 。。详情>>
答:free style最早的意思指游泳比赛中的"自由式",另外它也指花样滑冰和体操等中的"自选动作". 最近,"free style"又有了新的含义,指的是"即兴...详情>>
答:校内有各种体育设施,室内游泳池,网球场,垒球场,田径场,专门建造的室内体育中心等详情>>