饮食宜忌：少吃寒凉的和不合时节的食物，少吃冷饮，即使在夏季也要少吃。养胃最好的莫过于山药、刺果、薏米粥，喝上一段时间后，你就会发现你和家人的消化比以前好了很多。肺虚时要多吃有酸味儿的东西，少吃辛辣的东西。因为肺居于五脏的最高处，有“华盖”之称，五脏六腑之气沟通时，肺负责使气下降，而肺五行属金，有肃杀的意思，所以肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散。顺着肺的喜好就是补，跟肺反着干的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以能补肺虚，辛味发散，正为肺所恶，会将肺泻得更虚。根据《内经》里的“病在肺，愈在冬，冬不愈，甚于夏，夏不死，持于长夏，起于秋，禁寒饮食寒衣”，肺病的预防重在秋季防寒，有肺病的朋友要小心过夏。平时一定要注意保护身体的背部，因为背部正中的督脉是人体阳气汇聚之地。个中奥妙也是根据五行的生克推出来的，与上面提到的肝病道理一样，在此不再赘述，有兴趣的朋友可以自己推推看。
答：玉竹粥 用料：玉竹20克（鲜60克）。糯米100克，冰糖。 做法：将于米洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。将米洗净，连同煎汁放入锅内，加水适量，用大火煮...详情>>
