产妇产后缺乳的饮食有哪些注意事项?
产妇产后缺乳的饮食有哪些注意事项?
产妇产后缺乳的饮食指导:1. 注意营养均衡。平衡摄取充足的营养,对乳汁的分泌有促进作用,但要注意烹 调方法不宜太油腻。多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果;多喝补气养血的汤 品,都能对通乳、调理身体起到很好的作用。2. 食用调味的食物。产妇静养时需要补身体,不应该只吃完全不加调味的食物,否 则容易引起食欲差,从而影响身体恢复。3. 适量。食用木瓜。木瓜含有凝乳酶,具有通乳作用,产妇在产后缺乳时可以适量食用。
答:产妇产后缺乳的生活指南:1. 按需哺乳。加强母乳喂养的频率,不需要一定按时喂奶,只要宝宝饿了就能喂 奶,两侧乳房交替进行,尽量使乳房排空,以保持乳房的最大分泌量...详情>>