孕妇如果需要补钙的话,那么就是在饮食中可以多吃一些豆制品奶制品以及骨头汤之类的食物。
你好孕妇在此期间建议你还是补充钙片吧!个人认为我在怀孕期间吃的朗迪碳酸钙d3就很不错,同时你也应该多吃一些排骨之类的它的钙含量高。
在怀孕的时候可以多吃高蛋白的食物,多吃豆制品,多晒太阳,就可以达到补钙的效果。
衣服的话,可以多吃一些骨头汤或者是多少天太阳的话多吃一些豆制品都可以帮助你,补钙的。
答：怀孕期间缺钙的话,孕妇会腿疼,腰疼,手麻。平时可以多吃海带,虾皮,多喝骨头汤,鱼汤,要买点钙片补一补,因为怀孕期间需要的钙比平时要多得多详情>>
