随着环境污染的日益严童，现代人尤其是女性越来越重视自身排 毒养颜。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内 的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此，平时应注意多吃 具有排毒养颜功效的食物，赶走毒素和火气。 拌双耳 原料：黑木耳20克，银耳 15克，精盐、鸡精、葱油各适量。
做法：①黑木耳、银耳分 别泡发，切丝。②将黑木耳丝、 银耳丝放入沸水中煮熟，捞出晾 凉。③在双耳中拌入精盐、鸡 精、葱油即可。 功效：黑木耳中的胶质， 可起到清胃、涤肠、排除毒素的 作用，从而起到抗衰老的功效； 银耳性偏凉，可养阴生津，经常 食用，有排毒的作用。
香菇烧白菜 原料：大白菜250克，胡萝卜100克，鲜猪皮250克，水 发香菇30克，猪瘦肉50克，食用 油、姜丝、葱花、精盐、味精各 适量。 做法：①将大白菜、胡萝 卜、猪肉皮、水发香菇、猪瘦肉分别洗净，切成条状，备用。②炒锅 上火，加油烧热，下肉皮、猪肉煸 至变色，放入姜丝、葱花、大白 菜、胡萝卜、精盐及少许清水，烧 至入味后加入味精调味即可。
功效：猪肉滋阴养血；大 白菜利水泽肤；猪肉皮滋阴润 燥；胡萝卜健脾和胃，壮阳补 肾。合而食之，有滋阴养颜，和 血润肤的功效。 银耳鸡汤 原料：银耳20克，鸡汤 300毫升；胡椒粉少许。 做法：银耳加水浸泡6小 时，洗净，再置温水浸泡至完全 膨胀；鸡汤中加入银耳，武火烧 沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分 钟，加少许胡椒粉即可食用。
每 日1次，常食有效。 功效：益气补肺，滋阴润 肤。适用于肌肤粗糙无华、早生 皱纹等症。 冰糖鸭蛋 原料：鲜鸭蛋1枚，冰糖 15克。 做法：①鲜鸭蛋磕入碗 中，打散；冰糖倒入杯中，加 150〜200毫长开水搅拌至化开， 冷却后倒入鸭蛋液中搅拌均匀。
②将搅好的鸭蛋液放入蒸锅内， 大火烧至锅中水沸腾，转小火蒸 8〜10分钟即可。 功效：鸭蛋性凉，有清热 降火、解暑热的作用；冰糖能清 热解毒。二者搭配，具有清热解 毒、降火、健脾开胃的作用，对 肺热咳嗽、咽喉痛可起到较好的 作用。 五色汤 原料：青皮、黄花菜各10 克，白木耳5克，黑豆20克，大枣15枚。
做法：将青皮用布包，加 适量水，与黑豆煎煮；白木耳、 大枣、黄花菜用温水泡发后捞出 入锅共炖，豆熟即可停火，加少许调味品（以味清淡为佳）， 去掉青皮包，即可食用。每日1 剂，可常食。 功效：和五脏，调气血， 消皱纹。适用于预防和治疗颜面 部过早出现皱纹。
燕窝粥 原料：糯米100克，燕窝5〜10克（干品）。 做法：先用温水将燕窝浸 润，去杂毛质，然后用清水洗 净，与糯米文火煲2小时即可食 用。 功效：大养肺阴，益气补 脾。能使肺得滋补而皮毛润滑； 中气足，气血生化旺盛，青春容 颜常驻；糯米亦能和中益气，协助燕窝养颜驻容。
答：病情分析：排毒养颜胶囊，有益气活血，通便排毒的作用。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。意见建议：如果有适应症，十几岁的人也可以吃这种药物的，适当的...详情>>
