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站直为什么能让人心情愉悦?

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站直为什么能让人心情愉悦?

站直为什么能让人心情愉悦?

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    2016-11-26 19:42:03
  • 站立,这个最简单的小动作就能带来愉快心情,并且能够缓解疼痛。来自加 拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明,站直了不仅有矫正身体曲线的作用,还能减轻身体的各种疼痛,让人感到全身舒畅,心情愉悦。1. 站立减轻身体疼痛:参与试验者的胳膊被绑上血压计,就像测量血压那样一直给予压力,直到他 们感到疼痛。第二次试验前,让参与者先站立20秒,保持背部挺直,两脚叉开,然后再给予同样的压力。结果证明,站直20秒比没有站立直接接受压力的疼痛感 要小,这样可以得出结论,站立可以降低身体对疼痛的敏感度,从而提高身体对 疼痛的忍耐度。2. 站立可愉悦身心:站立不仅可以缓解身体疼痛,还能够愉悦身心,缓解精神压力及紧张情绪。 因为人在站立的时候,全身的气息是流通的,有助于气流贯通,达到舒气静心的效果。所以,如果心情不好或者感到疼痛的时候,不妨先站立20秒,也许会给你带来不一样的好心情。

    罗***

    2016-11-26 19:42:03

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