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更年期烦躁看什么科

我最近不知道怎么回事心情烦躁的厉害呢看什么都不顺眼呢老伴让我去医院看医生了说我是更年期综合征呢怎么办啊还让我吃药呢？

我最近不知道怎么回事心情烦躁的厉害呢看什么都不顺眼呢老伴让我去医院看医生了说我是更年期综合征呢怎么办啊还让我吃药呢唉

依*** | 2016-07-28 17:52:13

全部答案（共1个回答）

你好建议注意饮食营养对于更年期有头昏失眠情绪不稳定等症状的人要选择富含B族维生素的食物如粗粮（小米麦片）豆类和瘦肉牛奶.牛奶中含有的色氨酸有镇静安眠功效;绿叶菜水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能促进消化都有一定的作用.此外要少吃盐（以普通盐量减半为宜）避免吃刺激性食品如酒咖啡浓茶胡椒等.

踮*** | 2016-07-28 17:52:13 49 4 评论

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