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吃酸奶可以起到怎样的作用？

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李***

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 酸奶常用别名：酸牛奶。
 性味归经：性平，味酸、甘。
 营养成分：含有乳酸菌、B族维生素等多种 营养成分。
 食疗功效：酸奶含有丰富的乳酸菌，能促 进体内消化酶的分泌和肠道螺动，清除肠道垃 圾，抑制腐败菌的繁殖，保护肠道。
 适用量：每日150~250毫升。

一***

2016-11-14 17:11:54

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