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练习“韦狀献杆第二势”动作应注意什么？

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练习“韦狀献杆第二势”动作应注意什么？

练习“韦狀献杆第二势”动作应注意什么？

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    2016-09-14 17:57:22 
  • 在练习“韦驮献杵第二势”过程中，应注意
五指自然并拢，不松散；坐腕立掌时，手腕要尽可能 立直，两掌用力外撑。其中，两掌正确外撑是动作的 关键，导引时不能仅靠两掌用力，而要使两肩关节， 尤其是两肩胛骨主动外展，保证整个上肢各关节充分
伸展，从而达到伸筋拔骨的作用。

    木***

    2016-09-14 17:57:22

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