健康指导：你好，柠檬只能起到辅助作用，可以榨汁，也可以直接食用，还可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
你好，根据你的描述，柠檬最好在榨汁或者用柠檬片泡水喝，可以止渴生津。 怀孕期间你应注意营养和休息，按时到正规医院做孕检。
答：带皮切片多加糖，加蜂蜜也行，之后放冰箱里，放上两天，拿出来泡水喝，如果很甜可以夹在面包里当果酱吃。柠檬水也可以洗脸。详情>>
