减双下巴方法之脸部按摩法
用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏。一边捏脸上的赘肉一边提起一次。一直捏到耳朵根部时再回到开始位置重新开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓，减掉双下巴，让脸部和颈部的轮廓更加分明。
减双下巴方法之舌头运动法
伸舌头是日常生活中最能轻松减双下巴的方法，如果你是个淑女，会觉得这个动作有点雅观，那么你可以用舌头用力顶下颚的牙肉，这样不仅会使颈部肌肤更紧致，也能快速减掉那恼人的双下巴。
减双下巴方法之瘦脸动作
每天睡前，先做一套瘦脸动作，首先跪在床上，双腿分开与肩同宽。
脚尖碰触床，抬头挺胸，闭上嘴巴，然后让头部慢慢向后仰，这时你的双手可以扶着腰部，尽量让上半身向后弯。这个姿势持续20分钟。这个动作有拉伸下巴的功效，对于消除双下巴很不错。
另外，楼主可以给你男朋友试试瘦脸果，对于双下巴这种脂肪型和水肿型脸胖效果相当不错，每天只要吃一颗就好，简单方便。
