我和你一样呢，小腿肚超级粗!想过去抽脂，但是医生看了下情况说我这是肌肉型的，即使抽了也只是小一点，唯一的办法就是切除肌肉，但是那不现实，会留下很难看的长疤痕。或者打肉毒素缩肌肉，但是那样走路就没办法走了!
所以我已经彻底死心了!
所以我能给的经验就是，你先确定自己是肌肉型还是肥肉型的腿肚。如果是赘肉的那种就恭喜你了，比较好减。健身房的动感单车很有效，或者骑自行车，记得一定要运动好后给小腿做肌肉按摩，拉筋，否则又变肌肉腿了!
如果你是肌肉腿，那就跟我一起哭吧，唯一有效的就是没事就做小腿拉筋运动，这个是最有效的，我一年减了2厘米。。。
希望能帮到你，最主要的是一定要坚持住，小腿是我觉得最难减的地方!
