火型人在进食水果时需注意以下几点： 肠胃不好的火型人，最好选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要 太酸； 慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃寒，也就是胃炎、胃溃疡患者，最 好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物； “苦夏”者多吃香蕉。每到夏季，有些人会觉得四肢倦怠、食欲缺乏， 同时耐热能力下降，容易中暑，这就是人们通常说的“苦夏”。医学研究表 明，“苦夏”的发生与缺钾有关。夏季气候炎热，出汗多，容易丢失部分钾 元素，加上吸收不足，从而造成低血钾现象。因此，夏季人们应注意在日 常膳食中补充含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜等。 此外，瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、 腹泻；荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热；芒果虽好吃，有人却碰不得， 因为一吃就过敏、皮肤痒。
答：3.注意合理进食要注意每天一日三餐的营养摄入要全面均衡详情>>
