女性便秘吃什么食物好呢?
女性便秘吃什么食物好呢?生完孩子后得了便秘,无论吃多少水果蔬菜还是这样,这是怎么回事啊?
缺少水分导致的便秘的了,没事的,可以顺时针按摩肚子,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉,火龙果,芹菜来通便的。
首先一定得多喝水,很多时候就是因为身体太缺水才导致大便干燥的。另外就是多吃富含纤维的水果和蔬菜了,纤维可以促进大肠蠕动进而帮助排便。
答:缺少水分导致的便秘的了,没事的,可以顺时针按摩肚子,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉,火龙果,芹菜来通便的。详情>>