怀孕19周的时候晚上睡觉腿比较难受的话有的时候也是因为缺钙引起的,建议宝妈也是可以吃一点钙片补充,另外白天的话也是尽量要注意多休息,不要有太多的走动。
怀孕期间睡不着的,建议可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶的,用热水泡泡脚试试
如果是在怀孕期间晚上睡不着觉,这种情况可以喝杯牛奶,而且平时需要适当的补钙。
假如出现这种情况的话,平常多喝骨头汤纯牛奶,海带紫菜虾米,睡前一个小时喝一杯纯牛奶,听听轻松的音乐。
怀孕期间出现腿部难受,一定要注意腿部的保暖,别着凉了,这就是有可能睡,身体负担比较重,多注意休息,注意适量的补钙,睡觉之前喝杯牛奶有助于促进睡眠。
答：腿那边放个抱枕垫着些,再在右侧放个枕头方便左侧卧,稍微补点钙详情>>
