1.医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步 行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时 抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内 向外划圆圈以及仰卧起坐等。 2.快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。 3.深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。 4.腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手 放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2〜3次，每次5〜10分钟。
答：得了冠心病要正确对待，不要害怕，也不要无所谓。可是有 不少的冠心病患者，他们把生命全部希望寄托在医生的治疗上， 而不注意日常生活中的自我疗法，这显然是一种偏见。...详情>>
